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电炖锅食谱做花生木瓜鸡脚汤, 软化和保护血管、消除皱纹、降血脂。

要想身体好,喝汤少不了。所以今天喜洋洋给你带来了一个新的电炖锅食谱,详细的内容就在下面,看不看就随你了,我只能做到这样了。

此电炖锅食谱用到的材料:

鸡爪100g,熟木瓜50g,姜片、葱各适量,花生50g。

花生木瓜鸡脚汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

鸡爪是鸡的脚爪,可供食用。又名鸡掌、凤爪、鸡脚、凤足。鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃能软化血管。同时,还具有美容功效,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。日本科研人员发现,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。电炖锅食谱做红枣莲子鸡爪汤, 降血脂和胆固醇、抗癌、养血安神。

熟木瓜性温味酸,有平肝和胃,有解酒、去痰、消食、驱虫、清热、祛风、美容、通乳、顺气、止痢、舒经络、活筋骨、降血压、增强人体免疫力等功效。电炖锅食谱做木瓜瘦肉汤, 滋肝阴、和胃顺气、增强免疫力。

花生含有大量蛋白质,营养价值很高,是一种很好的增肥食品。花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂,有润肠功效,还有止血、降血脂作用。

必须提醒的是,凡是有高黏血症、高凝血症的患者,不宜吃花生,有胆系疾病者亦宜少食,不用油炸。电炖锅食谱之大枣花生米炖猪蹄汤,补气养血、美容除皱、壮腰、通乳。

在看这个电炖锅食谱的做法前,建议你先了解一下电炖锅什么牌子好?下面这些内容,建议你去看看吧,会有好处的。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把鸡爪洗干净,放入加了姜片的开水锅中,汆烫一下。

2、 捞出鸡爪后,冲洗干净备用。

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3、 把鸡爪、花生、姜片和一小段葱,一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

4、 开启电炖锅,炖约3小时。

5、 时间到后,放入木瓜,再炖30分钟左右。

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