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电炖锅食谱之胡萝卜炖羊排, 助元阳、补中气、温补脾胃等。

快来看今天的电炖锅食谱哦,精彩内容,你不能错过,错过了就没有健康美味的食物吃了哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

羊排3根(羊肋条肉)、胡萝卜1根、香葱花少许、葱白少许、姜块少许、大蒜少许、料酒适量、盐适量、白糖适量。

胡萝卜炖羊排,电炖锅食谱做的,www.xyybk.com出品

这个电炖锅食谱的营养:

羊排助元阳、补精血、疗肺虚。不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。电炖锅食谱之羊排白菜粉丝汤,健脾养胃、益肾气、助元阳。

羊排能温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;能温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;可补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为,羊肉是益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。

胡萝卜又叫红萝卜,中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱:胡萝卜鱼头汤, 健脑、益肝明目、延缓衰老。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把羊排洗净,斩成1寸左右的段。

2、 放入清水中浸泡1小时。换水2-3次,捞出沥水。

3、 把羊排放入开水锅中氽烫一会去掉浮沫,捞出备用。

4、 把胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。

5、 把羊排放入热油锅中翻炒几下。

精品的电炖锅中,什么牌子的好些呢。

6、 整锅倒入电炖锅的内胆中 ,加入葱白、姜块、少许料酒,放入适量清水。

7、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

8、 时间到后,再放入胡萝卜块、适量盐,继续炖约30分钟。

9、 等炖到羊肉熟了,羊肋条肉脱骨,就可以撒上香葱花出锅了。

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