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电炖锅食谱做冬瓜米仁陈皮鸭汤, 大补虚劳、除湿解毒、消肿、健脾。

健康生活离不开营养美食,要做营养美食就离不开食谱了,而电炖锅食谱是不可不看的食谱哦,为啥呢?因为电炖锅炖出的食物营养成份没有流失,口味更好。快来看看今天食谱的详细内容:

此电炖锅食谱用到的材料:

光鸭1只,冬瓜1000克,米仁100克,陈皮1块,姜l块,葱l棵,精盐5茶匙,米酒半汤匙,植物油5加克。

冬瓜米仁陈皮鸭汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

光鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾,可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、除湿解毒、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。鸭肉还有降低胆固醇的作用,对心脏也有好处。公鸭肉性微寒,母鸭肉性微温。公鸭大补,清火。母鸭适合体虚人士,如坐月子的孕妇。电炖锅食谱:莲子鸭肉粥的独特做法!你值得看看!

冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。电炖锅食谱做冬瓜虾米汤, 消热、消肿、补肾壮阳。

米仁又叫薏米,含有维生素B1和多种氨基酸,有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。电炖锅食谱做粉蒸排骨+薏米饭套餐,益精补血、健脾、抗癌、利水去湿。

陈皮是植物的干燥成熟果皮,即桔子皮。味苦、辛,性温。理气健脾,调中,燥湿化痰。用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。电炖锅食谱之陈皮花生粥,治消化不良。

在看这个电炖锅食谱的做法前,建议你先了解一下电炖锅什么牌子好?为了解答你的这个疑问,下面这些内容,建议你是不能错过的,去多看看吧,一定会有好处的。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把光鸭洗净,切成块

2、 把冬瓜去皮洗净,切成块。

3、 把葱洗净,切成段。

4、 把姜洗净,切成块。

5、 把米仁泡发,洗净。

6、 把光鸭块放进热油锅内,炸透捞出沥油备用。

精品电炖锅什么牌子的好些呢。

7、 把鸭块、冬瓜、陈皮、姜块、葱条、米仁等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量的清水。

8、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

9、 时间到后,再放入米酒、适量盐,再炖约1小时。

10、 等炖到鸭肉熟烂,就可以出锅了。

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