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电炖锅食谱:宝宝食谱丝瓜瘦肉粥,解毒、清热化痰、滋肝阴、健牌胃。

本食谱适合4岁以上宝宝食用。

此电炖锅食谱用到的材料:

丝瓜丁50g,瘦肉末40g,粳米30g,肉汤少许。

丝瓜瘦肉粥,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

丝瓜丁有清凉、利尿、活血、通经、解毒、清热化痰,凉血之效。能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。还有抗病毒、抗过敏,洁肤去皱的效果。

常用于热病身热烦渴,咳嗽痰喘,肠风下血,痔疮出血,血淋,崩漏,痈疽疮疡,乳汁不通,无名肿毒,水肿。电炖锅食谱之灵芝莲子丝瓜黑豆汤,益气宁神、明目健脾、养肝解毒。

瘦肉末具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。虫草花瘦肉汤的电炖锅食谱, 益肝肾、养血、可治久咳虚喘等。

粳米煮粥最养人,老幼皆宜。具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。电炖锅做的孕妇食谱菟丝子鹿茸粥,安胎防流产、通乳、壮肾阳。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把粳米淘洗干净备用。

2、 把瘦肉剁成肉末。

3、 把丝瓜去皮洗净,切成丁。

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4、 把粳米、瘦肉末、丝瓜丁等一起放入电炖锅的内胆中,加入肉汤和适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

6、 等炖熟烂后,就可以享用了。

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