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电炖锅食谱炖孕妇食谱杞子鱼肚猪肚汤,补血、健脾胃、滋阴、安胎。

今天喜洋洋分享给你的是按电炖锅食谱来做的孕妇食谱,营养成份0流失,口味更独特。

此电炖锅食谱用到的材料:

鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量。

杞子鱼肚猪肚汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

鱼肚含有丰富的蛋白质、胶质等,食疗滋阴养颜、固肾培精、补血、补肾益精、强壮机能、迅速消除疲劳及伤口愈合等功效。电炖锅食谱之海鲜佛跳墙,营养太丰富、滋阴补养、补五脏、提高免疫力。

枸杞子有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目,润肺之功效。电炖锅食谱做鹌鹑灵芝虫草参汤,补中益气、安神、降压、增强免疫。

猪肚补虚损,健脾胃。可治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积。电炖锅食谱之木耳海参猪肚汤,健脾胃、抗癌、壮阳、防止动脉硬化。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把猪肚洗净,切成片。

2、 把鱼肚用清水发开。

3、 把枸杞子稍微清洗一下备用。

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4、 把猪肚片、鱼肚一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约3小时。

6、 等炖熟烂后,加入适量枸杞子,等10分钟左右再加入适量调料就可以了。

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