电炖锅食谱之枸杞猪肉鸡肉粥, 健脾胃, 益气养血, 补肝肾, 抗衰老。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

此电炖锅食谱用到的材料：

枸杞 30克，鸡肉 150克，猪肉 70克，大米 80克，鸡高汤 50克，盐适量，葱花适量，姜适量。

枸杞猪肉鸡肉粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、养肝保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目，润肺之功效。

鸡肉能温中补脾，益气养血，健脾胃，补肾益精。有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。用电炖锅做的鸡肉食谱还有：电炖锅食谱：排骨鸡肉泥鳅汤, 补中气,养肾生精,健脾胃,祛湿消肿。

猪肉有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

电炖锅什么牌子好些？想买电炖锅的朋友可能都会这样问吧。要想买到满意的电炖锅，去下面这些大平台看看是不错的选择，而且还经常有特价促销的。

1、把鸡肉洗净，切成片。

2、把猪肉洗净，切成片。

3、把大米淘净，泡约30分钟。

4、把姜洗净，切成末。

5、把葱洗净，切碎。

上图：天际电炖盅电炖锅

6、把处理好的大米、鸡肉、姜末、猪肉等一起放进电炖锅的内胆中，倒入鸡高汤，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。

7、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约1.5小时。

8、时间到后，再放入枸杞，炖约30分钟。

9、等炖熟烂后，加入适量盐调味，出锅前撒上葱花就可以了。

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