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电炖锅食谱之孕妇食谱猪肚萝卜汤, 健脾胃、增食欲,助消化,减呕吐。

孕早期容易呕吐,影响营养的吸收,快来看看这个电炖锅食谱,可以减少呕吐,增加食欲等,保证营养的补充。

此电炖锅食谱用到的材料:

猪肚150g,白萝卜60g,红萝卜60g,鸡腿肉50g,酸菜适量,白菜叶少许,盐适量,葱丝少许,姜末少许,花椒适量,清汤适量。

猪肚萝卜汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

猪肚补虚损,健脾胃。可治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积。电炖锅炖孕妇食谱杞子鱼肚猪肚汤,补血、健脾胃、滋阴、安胎。

白萝卜有下气宽中、消食化滞、除疾润肺、凉血止血、清热解毒生津,防癌抗癌,嫩肤抗衰,开胃健脾、顺气化痰、清肠排毒、利尿通便的功效;主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等;有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。电炖锅食谱之白萝卜炖牛仔骨汤,抗癌、美容、减肥、抗衰老、降胆固醇。

红萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅做孕妇食谱红萝卜炖牛腩,补充胎儿的营养元素、补中气、健胃。

鸡腿肉有增强体力、强壮身体的作用。鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中国医学认为,鸡腿肉有温中益气、补虚填精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。电炖锅食谱做飘香水果鸡汤, 温中益气、降血压、养阴清热。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把猪肚用盐或面粉反复搓揉,去掉腥味,放入开水锅内焯5分钟左右,捞出冲洗干净,切成小块。

2、 把白萝卜、红萝卜洗净,切成丁。

3、 把鸡肉洗净,切成小块。

4、 把酸菜洗净,切成丝。

5、 把姜洗净,切成末。

6、 把葱洗净,切成末。

7、 把白菜叶洗净,稍微切一下。

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8、 把鸡肉、猪肚、姜末、花椒、葱花、清汤等一起倒入电炖锅的内胆中,汤水不够的话,就再加入适量清水。

9、 开启电炖锅,炖约2小时。

10、 时间到后,再放入酸菜丝、白菜叶和适量盐,再炖约15分钟。

11、 等炖熟后,就可以出锅享用了。

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