孕早期容易呕吐，影响营养的吸收，快来看看这个电炖锅食谱，可以减少呕吐，增加食欲等，保证营养的补充。
此电炖锅食谱用到的材料：
猪肚150g，白萝卜60g，红萝卜60g，鸡腿肉50g，酸菜适量，白菜叶少许，盐适量，葱丝少许，姜末少许，花椒适量，清汤适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
猪肚补虚损，健脾胃。可治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积。电炖锅炖孕妇食谱杞子鱼肚猪肚汤,补血、健脾胃、滋阴、安胎。
白萝卜有下气宽中、消食化滞、除疾润肺、凉血止血、清热解毒生津，防癌抗癌，嫩肤抗衰，开胃健脾、顺气化痰、清肠排毒、利尿通便的功效；主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等；有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。电炖锅食谱之白萝卜炖牛仔骨汤，抗癌、美容、减肥、抗衰老、降胆固醇。
红萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康，祛斑、保持皮肤的弹性，益肝明目，通便润肠的作用，延缓衰老，抗痛风，止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅做孕妇食谱红萝卜炖牛腩,补充胎儿的营养元素、补中气、健胃。
鸡腿肉有增强体力、强壮身体的作用。鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中国医学认为，鸡腿肉有温中益气、补虚填精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。电炖锅食谱做飘香水果鸡汤, 温中益气、降血压、养阴清热。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把猪肚用盐或面粉反复搓揉，去掉腥味，放入开水锅内焯5分钟左右，捞出冲洗干净，切成小块。
2、 把白萝卜、红萝卜洗净，切成丁。
3、 把鸡肉洗净，切成小块。
4、 把酸菜洗净，切成丝。
5、 把姜洗净，切成末。
6、 把葱洗净，切成末。
7、 把白菜叶洗净，稍微切一下。
8、 把鸡肉、猪肚、姜末、花椒、葱花、清汤等一起倒入电炖锅的内胆中，汤水不够的话，就再加入适量清水。
9、 开启电炖锅，炖约2小时。
10、 时间到后，再放入酸菜丝、白菜叶和适量盐，再炖约15分钟。
11、 等炖熟后，就可以出锅享用了。
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