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电炖锅食谱:莲藕折耳根猪骨汤, 凉血散淤、利尿通淋、清热解毒。

快来跟喜洋洋一起看看今天的的电炖锅食谱有些什么内容,了解一下制作过程。对你有好处的哦。不信,你就试试吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

莲藕1000克,折耳根500克,猪骨2个,调味料适量。

莲藕折耳根猪骨汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

莲藕,中医认为藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食莲藕能凉血散淤,熟食莲藕能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。 同时莲藕还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。莲藕能降糖降脂益肠道,抗衰防癌补维C,止痛减压护心脏,祛痰镇咳防哮喘,补血益神助消化,稳定心率降血压,补充维K防出血。莲藕还可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。电炖锅食谱做莲藕花生枸杞猪尾汤,滋阴养血、健脑、抗衰老、美容。

折耳根,又名鱼腥草。具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用。用于肺痈吐脓、肺热咳嗽、热毒疮疡、湿热淋证。电炖锅食谱做豆腐菜干咸鱼头汤,抗衰老、健脑、清热解毒、抗癌。

猪骨有止渴,解毒,杀虫止痢,补脾气,丰肌体,泽皮肤,补中益气,养血健骨之功效。常用于消渴,肺结核,下痢,疮癣。电炖锅食谱之燕窝海参猪骨粥,补肾、补肺养阴、美容养颜、降压。

在看这个电炖锅食谱的做法前,建议你先了解一下电炖锅什么牌子好?哪里的电炖锅更优惠?下面这些内容,建议你去多看看吧,一定会有好处的。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把莲藕洗净,切成块。

2、 把折耳根洗净,先挑出8、9根长了一些的,韧(老)一些的,再把剩下的分成小把小把的,理整齐。

3、 把小把的叠折起来,大概折2-3下。

4、 再用一根长的折耳根把它捆起来,再用另一根捆起加固。

5、 把猪骨敲开,洗净。

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6、 把猪骨、莲藕块放入 电炖锅的内胆中,加入适量清水。

7、 开启电炖锅,炖约3小时。

8、 时间到后,再放入捆好的折耳根。

9、 再开电炖锅,炖约1.5小时。

10、 等炖熟后,加入适量调料就可以了。

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