此电炖锅食谱用到的材料：
三黄鸡半只，山药1根，红枣15g，枸杞10g，姜片 适量，葱1条，料酒10ml，盐适量。
此食谱中食材的营养功效：
三黄鸡具有营养高、滋阴补肾之功效。吃鸡肉可增强体质，又不会使人过度肥胖。鸡肉益五脏，补虚损，强筋骨，活血脉，调月经，止白带，是妇科药膳中的主要配料。
山药有滋养强壮，健脾益胃，助消化，滋肾益精，敛虚汗，益肺止咳，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能，抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰老，还可治皮肤病。山药还有预防心血管病，抗肝昏迷，有减肥健美的作用。用电炖锅做的山药食谱还有：电炖锅食谱：猪腰山药薏米粥, 补肾, 除风湿,健脾胃, 益肺止咳。
红枣具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。
市场上那么多电炖锅，选好满意的电炖锅很重要的呢。电炖锅什么牌子好呢？下面都有的。
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！
淘宝天猫上：电脑用户点击这里，看精品电炖锅的优惠信息！
此食谱的电炖锅做法：
1、把山药去皮，切成小块，放入盐水中或者白醋中浸泡。
2、把三黄鸡或土鸡洗净，切成块。放入开水中烫几分钟，捞出，沥干。
3、把姜洗净，切成片。
4、把红枣洗净。
5、把枸杞子洗净
6、把葱洗净，打成结。
上图：Midea/美的电炖锅燕窝炖盅煮粥养生陶瓷隔水炖盅煲汤锅
7、把处理好的鸡肉、红枣、山药、姜片、葱结等一起放进电炖锅的内胆中，放入少量料酒，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
8、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
9、时间到后，放入枸杞和适量盐，炖约10分钟。
10、 等炖熟烂后，就可以吃了。
想知道电炖锅什么牌子好，电炖锅怎么用，可以在本站这里电炖锅买哪种和怎么用看到更多的介绍文章。
· 想看更多的电炖锅食谱，多来本站看看哦。
· 要了解电炖锅有什么用，不能错过这里： 为什么要用电炖锅。
本文归“电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事 | 电炖锅使用经验分享–http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处！