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电炖锅食谱之白海带干贝冬瓜汤,补肾,和胃,消热,消肿,抗癌。

快跟喜洋洋一起来看看今天的电炖锅食谱做了什么营养美味食物吧。最好边看边动手做哦。把你的电炖锅用好吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

冬瓜 适量,干贝 20克,白海带 20克,葱、姜 各少许,盐 适量,鸡精 适量,白胡椒粉 适量,香油 适量。

白海带干贝冬瓜汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

冬瓜有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。用电炖锅做的冬瓜食谱还有:电炖锅食谱之白果冬瓜粥,消热,消肿,定喘嗽,杀虫,降胆固醇。

干贝是扇贝的干制品,有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

白海带是用褐色的海带磨去两面的部分,只剩下中间层。具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。吃海带可以补碘,防治甲亢等疾病;可防治人体缺钙,有降低血压、利尿和消肿的作用;减少血管硬化,减少了放射性疾病的发生率;常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。还可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把冬瓜洗净,去皮。用挖球器挖够冬瓜球,或者直接切成厚片。

2、把白海带(没有白海带,也可以就用一般的海带。)稍微清洗一下,也可以不洗直接用。把白海带铺平卷成卷,剪成细条。

3、把姜洗净,切成片。

4、把葱洗净,切碎。

5、把干贝提前泡约30分钟。

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6、把处理好的冬瓜、干贝、白海带、姜片等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

8、等炖熟后,加入适量盐、白胡椒粉、鸡精,淋上香油,撒上葱花就可以了。

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要了解电炖锅有什么用,不能错过这里: 为什么要用电炖锅

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