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电炖锅食谱之白果冬瓜粥,消热,消肿,定喘嗽,杀虫,降胆固醇。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米100克,冬瓜150克,白果(干)25克,姜 少许,盐 适量,胡椒粉 少许。

白果冬瓜粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。电炖锅做的冬瓜食谱有很多,其中有这个食谱:电炖锅食谱之红枣冬瓜羊肉汤,助元阳,消肿,温补气血,抗衰老。

白果有敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便,抑菌杀菌,杀虫消毒,降痰,降低血清胆固醇,扩张冠状动脉等功效。可治疗哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。

为安全起见,食用白果时应去掉胚芽和子叶,并熟透。另外,已发芽的白果也不能食用。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米洗净。

2、把白果洗净,放进清水中泡软,再放进开水中烫几分钟,捞出沥干。

3、把冬瓜去皮切成厚片。

4、把姜洗净,切成末。

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5、把处理好的大米、白果、冬瓜片、姜末等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

7、时间到后,再放进适量盐、胡椒粉,搅拌均匀就可以了。

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