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电炖锅食谱之百合瘦肉胡萝卜汤,健胃消食,壮元阳,滋阴,润肺止咳。

此电炖锅食谱用到的材料:

瘦猪肉60克,胡萝卜100克,干百合20克,荷叶 半张,食盐 适量。

百合瘦肉胡萝卜汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

瘦猪肉有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。用电炖锅做的瘦猪肉食谱之一:电炖锅食谱之紫菜肉片豆腐汤,补肾养血,降血压,滋阴润燥。

胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。

百合有养心安神,润肺止咳、抗癌等的功效,对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽,痰中带血,热病后期,余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,痈肿,湿疮等。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把瘦猪肉洗净,切成小块。

2、把胡萝卜洗净,去皮,切成小块。

3、把荷叶洗净,用手撕成小片。

4、把百合洗净,掰成小片。

5、把处理好的瘦猪肉、胡萝卜、荷叶、百合等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编请你记得:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约3小时。

7、等炖熟后,加入适量盐,调好口味就可以了。

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