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电炖锅食谱之紫菜肉片豆腐汤,补肾养血,降血压,滋阴润燥。

此电炖锅食谱用到的材料:

干紫菜12克,北豆腐150克,瘦猪肉90克,酱油4克,醋3克,盐 适量,麻油 适量,葱 少许。

紫菜肉片豆腐汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

紫菜有清热利尿、补肾养心、降低血压,促进人体代谢等多种功效。富含维生素、矿物质和蛋白质,还含有碘、胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等。

北豆腐能提高免疫力,护发生发,补充能量,安神除烦,祛脂降压,可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。还能够缓冲贫血,有利于生长发育。用电炖锅做的豆腐食谱还有:电炖锅食谱:豆腐鲫鱼汤, 健脾,开胃, 补虚, 补钙, 护心等。

瘦猪肉有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把紫菜洗净,去杂质,捞起沥干。

2、把猪肉切成片,加入调料腌一会。

3、把豆腐切成片。

4、把葱洗净,切碎。

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小熊隔水电炖锅

5、把处理好的紫菜、豆腐、肉片等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

7、等炖熟后,加入适量生抽、醋、盐、麻油及葱粒等,调好口味就可以了。

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