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电炖锅食谱之桂圆糯米粥,补血,健脾胃,增强记忆,消除疲劳。

此电炖锅食谱用到的材料:

糯米100克,桂圆肉25克。

桂圆糯米粥,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

糯米有补中益气,补血,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用,对尿频盗汗有较好的食疗效果。用电炖锅做的糯米食谱之一:电炖锅食谱之大枣章鱼糯米粥,健脾胃,补血益气,提高免疫。

桂圆肉能增强记忆,消除疲劳。它可补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。主治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把糯米用清水泡约30分钟,洗净。

2、把桂圆肉准备好,可以稍微洗一下。

3、把处理好的糯米、桂圆肉一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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4、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

5、等炖熟后,搅拌均匀,就可以了。当然你也可以加入适量的调料,这就看你自己的喜好了。

本站还有更多的电炖锅食谱,如果你没有找到需要的,请告诉我。

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