在详细介绍今天的电炖锅食谱之前，先来看看食谱中各食材的营养功效：
银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还可以作为减肥食品。
花生仁的营养价值很高，与鸡蛋相当。有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑， 脚气，产妇乳少等病症。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，有明目的功效，俗称“明眼子”。滋补肝肾，益精明目。有免疫调节、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、降血脂血糖血压、抗辐射损伤、美容养颜，滋润肌肤、保护生殖系统等作用。
喜洋洋现在就来说说用电炖锅炖煮花生银耳粥的方法，有兴趣的你一起来看看吧。
上图：电炖锅食谱之花生银耳粥
材料：
大米20g,银耳10g,花生仁适量,枸杞子适量
做法：
1、 准备食材，花生仁洗净，银耳用清水泡发后去根洗净后撕成小朵，大米淘洗干净；
2、 全部食材倒入电炖锅的炖盅里，并加入适量清水；
3、 把炖盅放入隔水炖电炖锅中，并在盅外加入适量温水，选择营养粥，或快炖一个半小时，喜欢什么味递可以自己随意添加。
那电炖锅什么牌子好呢？建议你先看看下面这些电炖锅，多比较，多看看就能选到自己满意的了。
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