这个电炖锅食谱中食材的营养功效：
山药具有健脾、补肺、固肾、益精、滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、糖尿病消渴、小便短频、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。它不但适合婴幼儿、减肥人群，还适合高血糖者，总之是一种高营养、低热量的食物。
下面喜洋洋就来分享一下用电炖锅做“排骨山药粥”的操作方法，一起来切磋吧。
上图：电炖锅食谱之排骨山药粥
材料：
大米一小把，排骨2块，山药100g， 枸杞适量
做法：
1、 准备好食材，将排骨飞下水，大米洗净后一起放入电炖锅的炖盅内，并加适量清水；
2、 开机，开始煮粥；
3、 山药去皮，削成薄片，易消化；
4、 一个小时后，粥很稠了，加入山药，搅拌均匀；
5、 再煮30分钟，可适当加入盐或糖调味。
提示：
新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用，与铁或金属接触也会形成褐化现象，削好皮的山药最好泡在水里，防止氧化。
电炖锅什么牌子好？一起来看看下面这些值得选择的电炖锅。
上图：淘宝网上的天际 DGD12-12BWG电炖锅
电脑用户点击>>电炖锅，在电脑上去淘宝找电炖锅优惠信息！（PC电脑上点这个链接）
手机用户点击>>电炖锅，在手机上去淘宝找电炖锅优惠信息！ （手机上点这个链接）
本文归网站：电炖锅的那些事 http://www.xyybk.com/版权所有。
电炖锅相关热门文章：
本站文章除注明出处外，皆为喜洋洋原创，可自由引用，但请注明来源。