今天喜洋洋介绍的电炖锅食谱要用到哪些食材呢？它们又有些什么样的营养功效？听我慢慢道来，你就听好了吧。
材料：
冬菇四朵、鸡腿一个、米一杯、胡椒粉、生姜丝少许、葱一根。
食材的营养功效：
冬菇一般指香菇，香菇有”山珍之王”之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能提高机体免疫功能，防癌抗癌，延缓衰老，降血压、降血脂、降胆固醇，对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。
鸡腿肉有增强体力、强壮身体的作用。鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中国医学认为，鸡腿肉有温中益气、补虚填精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
本食谱的制作过程：
做法：
1、先把冬菇泡软然后切开，鸡腿去骨切成小块后用开水汆烫；
2、连同米，少量油和适量水，一起放入电炖锅内炖煮40-50分钟；
3、时间一到，加入盐、胡椒粉调味，撒上少许葱花、姜丝就可以了。
上图：电炖锅食谱之冬菇鸡粥
电炖锅热门文章：
想要了解电炖锅什么牌子好，可以在本站中找到答案！
本站文章除注明出处外，皆为喜洋洋原创，归电炖锅的那些事，http://www.xyybk.com版权所有。欢迎引用、转发，但请保留出处！