今天的电炖锅食谱用到的食材有点特别，营养价值也很好。你跟喜洋洋一起来看看吧。
材料：
鹧鸪2只，沙参玉竹各30克，枸杞、姜适量。
主要食材的营养功效：
鹧鸪有壮阳补肾、强身健体的功效，是男女老少皆宜的滋补佳品。是健脾消疳积的良药，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。可治贫血和消除眼疲劳、增进人体机能、防风湿和神经疼、消炎镇痛、退热消痛、营养滋补、消退老年斑，使皮肤光润、治疗妇女痛经和不孕等症、治疗失眠和神经衰弱、治疗头晕和高血压、治疗老年哮喘、防止孕妇流产、补虚劳、强筋骨、防止动脉硬化、防止毛发脱落和变色、防腰、腿痛、治男性阴囊湿疹、治疗小儿生疮生癞、治胃痛、治疖子、治疗闭经、治麻疹、治虚劳、治疗泌尿系结石、治冻伤、治癣、治疳积。电炖锅食谱：野生鹧鸪煲鲍鱼汤，壮阳补肾。
沙参有滋补，祛寒热，清肺止咳，养阴清热，润肺化痰，益胃生津，也有治疗心脾痛，头痛，妇女白带之效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠，阴虚久咳，痨嗽痰血，燥咳痰少，虚热喉痹，津伤口渴等。电炖锅食谱:沙参玉竹老鸭汤，调节免疫平衡、美容护肤、降低胆固醇。
玉竹有降血糖、血脂、血压等作用，有养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。玉竹用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料，具有保健作用。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。
这个电炖锅食谱的做法步骤如下：
1.把鹧鸪宰杀，去皮和内脏，用温水洗净，再放入滚开水中氽烫一下，捞出。
2.把沙参、玉竹、枸杞等清洗干净，备用。
3.把所有食材一起放入电炖锅的炖盅内，加入适量清水。开启电炖锅，炖煮3小时左右。
4.肉炖熟后，加入适量调味料就可以了。
今天的电炖锅食谱就说到这里了，你可以来参考一下，当然如果你有不同的做法，也欢迎你来交流分享。如果你想了解“电炖锅什么牌子好”等问题，可以在本站多看看文章，会有解答的。
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