今天的电炖锅食谱中食材的营养功效是：
苹果富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。
排骨滋阴壮阳润燥，益精补血.补肾养血，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
莲藕能排毒养颜，美容祛痘，有助降低血糖和胆固醇水平，提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。能止痛减压护心脏，补血益神助消化。有止血作用，有镇咳祛痰的功效。
莲藕苹果排骨汤的食用功效：增强免疫力、益智健脑。
喜欢的人可以经常做来吃吃，用电炖锅做简单方便，喜洋洋在下面会说制作方法的。
上图：电炖锅食谱之莲藕苹果排骨汤
材料：
苹果半个、排骨500克、莲藕2节、姜3片、葱少许、大料少许、少量的醋。
做法：
1、 排骨和莲藕洗净，切成小块；苹果洗净切块；
2、 在电炖锅炖盅内放入所有材料（苹果除外），加入适量水，炖煮约1个小时，然后再放入苹果炖几分钟即可。
到底电炖锅什么牌子好呢？下面的内容可以帮助你解答这个问题。
上图：淘宝网上的天际 DGD12-12BWG电炖锅
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电炖锅食谱之红薯莲子粥，抗癌、美容、治失眠，你也可以2分钟学会！
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