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电炖锅食谱做木瓜鸡蛋炖牛奶,美容、降血压、健脑。

喜洋洋来分享一个好吃又营养的电炖锅食谱,用到了这些食材:

木瓜半只,鲜牛奶1杯,鸡蛋1只

食材的营养功效:

木瓜性温味酸,有平肝和胃,有解酒、去痰、消食、驱虫、清热、祛风、美容、通乳、顺气、止痢、舒经络、活筋骨、降血压、增强人体免疫力等功效。

鸡蛋含丰富的优质蛋白,蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋是较好的健脑食品。

木瓜鸡蛋炖牛奶,电炖锅食谱做的。

此食谱的做法:

1. 木瓜洗净去皮,切成小方块儿,放入电炖锅的炖盅里。鸡蛋只取蛋清,打发至起泡,备用。

2. 在打发的蛋清中加入牛奶,再继续打发。

3. 把打发好的牛奶蛋清慢慢地倒入炖盅里。

4. 开启电炖锅炖煮30分钟左右就可以了。

电炖锅什么牌子好,小熊电炖锅

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