喜洋洋今天来给你介绍用电炖锅食谱来做裙带菜粥，详细的制作过程如下，照着动手做一做吧，很容易的。
材料：
裙带菜200g﹐香油1大勺﹐粳米2.5杯﹐盐2～3小勺
食材的营养价值：
裙带菜被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。
它具有降血脂, 降血压, 免疫调节, 抗突变, 抗肿瘤等多种生理活性。有多种药理作用, 在抗病毒、抗肿瘤、降血压、减肥以及心脑血管疾病治疗等方面具有很好的功效。裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。
裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。海带薏米排骨汤，用电炖锅食谱做出来的排毒、消肿、抗癌的食疗汤！
本食谱的做法如下：
1、把米淘洗后泡2小时左右﹐然后捞出沥干水份。
2、把裙带菜泡发洗净，切碎，然后用香油炒一炒。
3、倒入电炖锅的内胆中，再放入米，加入适量清水。
4、开启电炖锅，炖约2小时，等粥熬烂。
5、出锅前加入适量盐调味，就可以了。
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