快来看看今天的电炖锅食谱又有些什么内容呢？讲了什么食谱，下面就是详细内容。
此电炖锅食谱用到的材料：
土鸡一只，铁棍山药300g，枸杞适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
土鸡具有营养高、滋阴补肾之功效。吃鸡肉可增强体质，又不会使人过度肥胖。鸡肉益五脏，补虚损，强筋骨，活血脉，调月经，止白带，是妇科药膳中的主要配料。鸡肝、鸡心、鸡肠、鸡血、鸡脑都可入药，能调部人体相应的脏器。鸡油：能够消炎润肤。鸡心：能够补心养心，和血安神。公鸡属阳，补性不如母鸡，母鸡属阴，益与老人。电炖锅食谱：电炖锅做三宝土鸡汤，味道就是不一样
铁棍山药有滋养强壮，健脾益胃，助消化，滋肾益精，敛虚汗，益肺止咳，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能，抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰老，还可治皮肤病。山药还有预防心血管病，抗肝昏迷，有减肥健美的作用。电炖锅食谱做山药炖排骨，补肾养血、健脾益胃。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。电炖锅食谱做莲藕花生枸杞猪尾汤，滋阴养血、健脑、抗衰老、美容。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把山药去皮后，马上浸泡在水中防止氧化。
2、 把土鸡洗净，沥干水分，剁成大块。
3、 把鸡块放入加有料酒的开水锅中，汆烫一会后，撇去浮沫，捞出洗净，备用。
4、 把枸杞洗净，备用。
5、 把鸡块放入电炖锅的内胆中，加入适量热水，放入葱段和姜片。
6、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
7、 时间到后，放入切好的山药，继续炖约50分钟左右。
8、 等鸡肉炖熟，加入适量盐，出锅前放入适量枸杞就可以了。
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