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电炖锅食谱做山药羊肉煲, 滋肾益精、温补气血、补血活血。

喜洋洋今天又给你带来了新的电炖锅食谱,营养丰富,味道独特哦。快来看看详细的内容吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

山药100克、羊肉片50克、生姜3片、当归3片、枸杞少许、盐少许。

山药羊肉煲,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。山药有滋养强壮,健脾益胃,助消化,滋肾益精,敛虚汗,益肺止咳,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能,抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,经常食用可健身强体、延缓衰老,还可治皮肤病。山药还有预防心血管病,抗肝昏迷,有减肥健美的作用。电炖锅食谱做燕麦红枣山药瘦肉汤, 补肾养血,养颜护肤、健脾益胃。

羊肉片既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。羊肉补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血。主治:肾虚腰疼,阳痿精衰,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。电炖锅食谱做黑豆肉苁蓉羊肉汤, 益肾气、美容护发、抗衰老。

当归有补血活血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。既可通经,又能活络。当归还有防治冻疮,抗血栓形成作用,改善血液循环作用,抗炎和镇痛作用,降血糖作用,降低血脂作用,对保护肝细胞和恢复肝脏某些功能有一定的作用,保护肾脏的作用等。电炖锅食谱做当归红枣牛肉汤,滋养脾胃、调经止痛、滋阴补血。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。电炖锅食谱之红豆百合枸杞汤,清肺润燥、清热解毒、润肺止咳、抗癌。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把山药去皮洗净,切成滚刀块。切好的山药放水中,防止氧化变黑。

2、 把生姜洗净,切成片。

3、 把枸杞洗净备用。

4、 把当归用清水洗净,沥水备用。

5、 把羊肉片放入开水锅中汆烫一下,捞出冲洗干净,沥干备用。

精品的电炖锅什么牌子会好一些呢。

6、 把山药﹑当归﹑生姜放入电炖锅内胆中,加入适量清水。

7、 开启电炖锅,炖约1小时。

8、 时间到后,加入羊肉片,再炖约1小时。

9、 时间还剩下5分钟左右时,再放入枸杞,等时间到,等炖熟了就可以出锅享用了。

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