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电炖锅食谱做红糖苹果银耳汤,嫩肤、减肥、提高智能,孕妇可喝。

喜洋洋给你送上今天的电炖锅食谱:红糖苹果银耳汤,希望你能喜欢,详细内容就在下面。

此电炖锅食谱用到的材料:

苹果一个、银耳一朵、红糖适量。

红糖苹果银耳汤,电炖锅食谱做的,www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

苹果能降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。

能防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

是血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

能促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

能维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

可减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。

多吃苹果有增进记忆、提高智能、提高人体免疫力等的效果。电炖锅食谱做苹果瘦肉汤, 防癌抗癌、养阴润燥、补益气血。

银耳又称作白木耳、银耳子、雪耳等,有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力等。枇杷银耳汤的电炖锅食谱, 润肺、止咳、止渴、益气。

红糖有润心肺,和中助脾,缓肝气,解酒毒,补血,破瘀等的功效,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、抗衰老的作用。

主治:心腹热胀,口干欲饮,咽喉肿疼,肺热咳嗽,心肺及大小肠热,酒毒。可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。电炖锅食谱之红枣桂圆枸杞红糖水, 滋阴补阳、补血、抗癌、抗衰老。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把银耳用清水泡发洗净,撕成小朵。

2、 把苹果洗净,削皮切成小块。

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3、 把银耳放入电炖锅内胆中,放入适量清水。

4、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

5、 时间到后,再苹果块和红糖,再炖约30分钟。

6、 时间再次到后,就可以了。

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