喜洋洋给你送上今天的电炖锅食谱：红糖苹果银耳汤，希望你能喜欢，详细内容就在下面。
此电炖锅食谱用到的材料：
苹果一个、银耳一朵、红糖适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
苹果能降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。
能防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
是血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
能促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
能维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
可减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。
多吃苹果有增进记忆、提高智能、提高人体免疫力等的效果。电炖锅食谱做苹果瘦肉汤, 防癌抗癌、养阴润燥、补益气血。
银耳又称作白木耳、银耳子、雪耳等，有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力等。枇杷银耳汤的电炖锅食谱, 润肺、止咳、止渴、益气。
红糖有润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀等的功效，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、抗衰老的作用。
主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。电炖锅食谱之红枣桂圆枸杞红糖水, 滋阴补阳、补血、抗癌、抗衰老。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把银耳用清水泡发洗净，撕成小朵。
2、 把苹果洗净，削皮切成小块。
3、 把银耳放入电炖锅内胆中，放入适量清水。
4、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
5、 时间到后，再苹果块和红糖，再炖约30分钟。
6、 时间再次到后，就可以了。
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