首页 » 电炖锅食谱 » 正文

电炖锅食谱做黄花菜香菇冻豆腐黑木耳汤,抗衰老、抗癌、降血脂等。

买了电炖锅,没有电炖锅食谱,那也不能用好它,所以喜洋洋特意分享很多电炖锅食谱给你,希望对你有帮助。

此电炖锅食谱用到的材料:

黄花菜50g、香菇50g、冻豆腐1块、黑木耳20g、盐少许。(参考量,可根据个人情况增减量)

黄花菜香菇冻豆腐黑木耳汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。它的磷的含量高于其他蔬菜。

黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效,哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用;

黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。

黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。

常吃黄花菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能,具有中轻度的消炎解毒功效,并在防止传染方面有一定的作用。电炖锅食谱做黄花菜银耳肉排+南瓜粥套餐,补肾补血、清热解毒。

香菇有”山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能提高机体免疫功能,防癌抗癌,延缓衰老,降血压、降血脂、降胆固醇,对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。香菇玉米土豆排骨汤的电炖锅食谱, 降血压血脂胆固醇、滋养脾胃。

冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成的。豆腐为补益清热养生食品,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

豆腐可以改善人体脂肪结构,可以预防和抵制更年期疾病,可以提高记忆力和精神集中力,可以预防和抵制老化和痴呆,可以预防和抵制肝功能的疾病,可以预防和抵制糖尿病,可以预防和抵制伤风和流行性感冒,可以防治心血管疾病,对更年期女性有帮助,可以很好地补充雌性激素,可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;对治疗老年人便秘有好处。吃冻豆腐有助减肥。

常吃豆腐还可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。电炖锅食谱做泡菜冻豆腐牛肉汤, 补中益气、强健筋骨、增强抵抗力。

黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠、降血糖、降血脂、抗衰老、保护组织受损伤、抗溃疡、抗放射等的作用。可抑制血小板聚集,抗血栓形成,提高机体免疫功能,能补气血,利肠,舒筋活络,轻身强志。能治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症。电炖锅食谱之黑木耳炖鱼块汤, 降血糖血脂、抗衰老、提高免疫力。

要想吃到美味健康的食物,没有好的炖制工具是不行的哦。下面的内容会告诉你电炖锅什么牌子好,哪里的电炖锅更优惠些。还不去看看吗?

京东商城上:在优惠促销的精品电炖锅!

唯品会上:天天在做特卖的精品电炖锅!

淘宝上:电脑用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

手机、PAD用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

此电炖锅食谱的做法:

1、 把黄花菜用温水泡30分钟后,去掉杂质、硬根等,备用。

2、 把黑木耳泡发,摘成小朵备用。

3、 把干香菇泡发。

4、 把冻豆腐解冻后切成小块,挤干水分备用。

优质正品电炖锅,在打折促销。

5、 将以上所有食材放入电炖锅的内胆中,倒入适量清水。

6、 开启电炖锅,炖约1小时。

7、 等炖熟后,加入适量盐调味就可以了。

本文归“电炖锅的那些事http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!

发表评论