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电炖锅食谱炖孕妇食谱木耳瘦肉猪腰汤,防止孕妇腰酸、补肾气、补血。

喜洋洋今天给你介绍的这个电炖锅食谱是用电炖锅来做的,孕妇必食的。

此电炖锅食谱用到的材料:

木耳30克,瘦肉300克,红枣10粒,猪腰2个,姜3片。

木耳瘦肉猪腰汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

这个电炖锅食谱的营养:

木耳被誉为“菌中之冠”,味道鲜美,营养丰富,荤素皆可。木耳味甘,性平,具有很多药用功效,能益气强身、补血活血、抗癌、降血糖、降血脂等,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜、延缓衰老,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,滋补润燥、润肺止咳、养血益胃,同时对高血压患者也有一定帮助。电炖锅食谱之白芷木耳塔菇菜汤,滑肠、滋肝阴、润肌肤、美容增白。

瘦肉具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。虫草花瘦肉汤的电炖锅食谱, 益肝肾、养血、可治久咳虚喘等。

红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅炖的宝宝食谱糯米红枣栗子粥,补中、健脾、补血、补充维生素。

猪腰就是猪肾,有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。电炖锅食谱做沙参党参猪腰汤,补气养肾、养阴滋补、抗癌、降压。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把姜洗净,切成片。

2、 把猪腰剖开,去除白筋,用清水浸泡30分钟。

3、 捞出猪腰沥干切成大块,用适量盐抹匀,腌10分钟后将盐洗净。

4、 把木耳用温水泡发,去蒂,洗净备用。

5、 把红枣洗净,拍扁去核。

6、 把瘦肉洗净,切成大块,放入开水锅中汆烫一会,捞起沥干。

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7、 把木耳、瘦肉、红枣、猪腰、姜片等一起放入电炖锅的内胆中,倒入适量清水。

8、 开启电炖锅,炖约2小时。

9、 等炖好后,加入适量盐就可以了。

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