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电炖锅食谱:莲藕玉米排骨汤, 益精补血, 滋养脾胃,降血压血脂血糖。

有降血脂血压功效的电炖锅食谱来了,还有更多的营养效果,一起来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

莲藕 1节,玉米 1根,排骨 500克,盐 适量。

莲藕玉米排骨汤,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

这个电炖锅食谱的营养:

莲藕,中医认为藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食莲藕能凉血散淤,熟食莲藕能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。 同时莲藕还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。莲藕能降糖降脂益肠道,抗衰防癌补维C,止痛减压护心脏,祛痰镇咳防哮喘,补血益神助消化,稳定心率降血压,补充维K防出血。莲藕还可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。电炖锅食谱做百合香梨莲藕汤, 润肺止咳, 抗癌, 滋阴养血, 降血压。

玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用,还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。电炖锅食谱炖平菇番茄玉米豌豆汤,防癌抗癌, 减肥, 降血压, 益中气。

排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;有补肾养血,滋阴润燥壮阳,益精补血,补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效,也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。电炖锅食谱:香菇豆腐排骨汤, 补肾养血, 防癌抗癌, 防治心血管疾病。

在市场上那么多的电炖锅中选到满意的电炖锅,不是一件容易的事情呢。要轻松选到你中意的电炖锅,先了解电炖锅什么牌子好?看看下面的内容就能解答了。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把莲藕去皮,洗净,切成块。

2、把玉米洗净,切成厚片。

3、把排骨切成块,洗干净,放到凉水锅里煮几分钟,捞出沥干备用。

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4、把处理好的莲藕、玉米、排骨等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、盖点电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约3小时。

6、等炖熟烂后,看你自己的口味来放入适量盐,调好味后,就可以了。

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本文共 2 个回复

  • 易发网 2018/01/09 11:25

    很厉害哦,聚焦一款产品绝对是个人博客很好的出路!

    • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2018/01/10 10:21

      @ 易发网 多谢鼓励,还做得不够,流量什么的还不大。还要继续学习,还要努力啊。

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