今天的电炖锅食谱适合产妇吃，其他一般人也能吃。一般人就是好啊，什么都能吃的。请看下面的详细内容吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
鸡肉500克，薏米50克，天门冬5克，香菇（鲜）20克，盐2克。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
鸡肉富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉能温中补脾，益气养血，健脾胃，补肾益精。有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。电炖锅食谱之香蕉鸡肉牛奶粥, 益气养血, 益肺胃, 治便秘, 增强记忆。
薏米含有维生素B1和多种氨基酸，有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。电炖锅食谱之薏米莲子红枣粥, 健脾, 去湿, 滋阴补阳, 宁心安神。
天门冬有滋阴润燥、清火止咳、抗氧化、延缓衰老，降糖，抗菌，镇咳祛痰之效。主治阴虚发热，咳嗽吐血，肺痿，肺痈，咽喉肿痛，消渴，便秘，小便不利。可治疗乳房肿瘤，对一般良性乳房肿瘤，尤其是乳房小叶增生，不论肿块大小，奏效迅速，大多数可获治愈。对乳腺癌也有一定的短期效果。电炖锅食谱做二冬熟地生地炖龙骨，清热润燥、补肾阴、护肤美容。
香菇有”山珍之王”之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能提高机体免疫功能，防癌抗癌，延缓衰老，降血压、降血脂、降胆固醇，对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。电炖锅食谱之香菇牛肉蛋清羹, 养脾胃,强筋骨, 健脑, 降血压血脂胆固醇。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？我自己的电炖锅就是在下面买的。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把薏米放入清水中，浸泡一晚，洗净，备用。
2、把天门冬也用清水浸泡一夜，洗净。
3、把香菇泡软，洗净，去蒂，切开。
4、把鸡宰杀后去内脏，放入开水锅中烫一下，捞出后用清水冲净。
5、把处理好的鸡、香菇、薏米、天门冬等一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约2.5小时。
7、等炖熟后，加少许盐调味就可以了。
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