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电炖锅食谱:虾米丝瓜粥,利尿,补肾壮阳,理气开胃,活血,通经。

“电炖锅的那些事”网站编辑喜洋洋今天要给你带来新的电炖锅食谱:虾米丝瓜粥,利尿,补肾壮阳,理气开胃,活血,通经。下面就是本电炖锅食谱的详细内容。

此电炖锅食谱用到的材料:

丝瓜 20克,大米 50克,虾米 适量,盐 适量。

虾米丝瓜粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒、清热化痰,凉血之效。能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。还有抗病毒、抗过敏,洁肤去皱的效果。常用于热病身热烦渴,咳嗽痰喘,肠风下血,痔疮出血,血淋,崩漏,痈疽疮疡,乳汁不通,无名肿毒,水肿。电炖锅食谱之丝瓜豆腐蛤蜊汤, 利尿消肿, 清热化痰, 降胆固醇, 生津。

虾米有补肾壮阳、理气开胃之功效。能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;它的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症;老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。电炖锅食谱:菠菜虾米粥, 补肾壮阳,养血补血,除烦止渴, 补中气。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把丝瓜去皮去蒂,洗净,切成小丁。

2、把虾米洗净,备用。

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3、把大米淘洗干净放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置。

4、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约1小时。

5、时间到后,放进丝瓜丁、虾米,再炖约40分钟。

6、等炖熟后,加入适量盐就可以了。

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