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电炖锅食谱:菠菜虾米粥, 补肾壮阳,养血补血,除烦止渴, 补中气。

今天的电炖锅食谱适合孕妇、产妇、宝宝吃的哦,快跟喜洋洋一起来看看制作过程吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

虾仁 20克,菠菜 20克,粳米 100克,盐 3克,味精 2克,葱 适量,香油 适量。

菠菜虾米粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

虾仁是虾剥壳后的纯虾肉,有补肾壮阳,催乳通乳、抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾肉主治小儿赤白游肿,将虾捣碎后敷贴于患部。虾作汤可治疗包块,托痘疮,下乳汁。煮成汁,治风痰。虾捣成膏,敷虫疽有效。现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳、抗早衰。电炖锅食谱之西兰花胡萝卜虾仁粥,壮阳,健脑,补脾和胃,防癌抗癌。

菠菜有养血补血,止血,敛阴,润燥,解热毒,通血脉,利肠胃等功效。主治衄血,便血,坏血病,消渴引饮,大便涩滞。常用于头痛,目眩,目赤,夜盲症,消渴,便秘,防治痔疮。常食可以增强抗病能力。延缓衰老。洁皮肤等。电炖锅食谱:冬菇菠菜汤, 降血脂, 养血补血, 利肠胃,提高抵抗力。

粳米煮粥最养人,老幼皆宜。具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。电炖锅食谱-藿香冬瓜皮粳米粥,孕妇治暑湿感冒的食谱, 消暑清热,利湿和胃。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把粳米淘洗干净,加入清水浸泡1小时。

2、把菠菜洗净切碎。

3、把葱洗净,切成末。

4、把虾米清洗干净。

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5、把处理好的粳米、虾米等一起放进电炖锅的内胆中,加入足量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也加满清水。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

7、时间到后,再放进切好的菠菜,再煮约20分钟。

8、等炖熟后,加入适量盐、味精、香油,搅拌均匀,出锅时撒上葱花就可以了。

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