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电炖锅食谱:熟地茯苓山药粥, 补血滋肾阴, 健牌胃, 渗湿, 明目。

“电炖锅的那些事”网站编辑喜洋洋今天给你送来新的电炖锅食谱:熟地茯苓山药粥, 补血滋肾阴, 健牌胃, 渗湿, 明目。下面就是本电炖锅食谱的详细内容,一起来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

熟地 适量,粳米 90克 山药 适量,茯苓 适量,枸杞 适量,白糖 8克。

熟地茯苓山药粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

这个电炖锅食谱的营养:

熟地有补血滋阴、滋补肾阴、填精益髓等功效,可用于血虚萎黄,眩晕,心悸失眠,月经不调,崩漏等症,亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症。电炖锅食谱:当归川芎熟地白芍排骨汤, 益精补血, 活血止痛, 养血调经。

粳米煮粥最养人,老幼皆宜。具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。电炖锅食谱做红薯粳米粥, 养阴生津, 健脾胃,防癌, 和血, 防便秘。

山药有滋养强壮,健脾益胃,助消化,滋肾益精,敛虚汗,益肺止咳,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能,抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,经常食用可健身强体、延缓衰老,还可治皮肤病。山药还有预防心血管病,抗肝昏迷,有减肥健美的作用。电炖锅食谱:山药红枣排骨汤, 健脾胃,益精补血, 养心安神, 美白祛斑。

茯苓能利水渗湿,健脾,宁心;用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。电炖锅食谱:茯苓红枣粥, 利水渗湿, 健脾胃, 补虚益气,养血安神。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。电炖锅食谱之白术枸杞猪骨粥, 健脾益气,止渴, 利水, 养血健骨。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把粳米洗净,放入清水中泡约1小时。

2、把山药去皮,洗净,切成块。

3、把茯苓洗净,备用。

4、把枸杞子洗净。

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5、把处理好的茯苓、粳米、山药等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1.5小时。

7、时间到后,加入处理好的熟地黄、枸杞子,再炖约20分钟。

8、等炖熟烂后,加入适量白糖就可以了。

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