喜洋洋在本站分享的电炖锅食谱中，你看了哪些文章啊。有了电炖锅要充分用好它哦，关于电炖锅怎么用的文章，可以多来本站看看，会有帮助的。
此电炖锅食谱用到的材料：
鱼头1个、花生仁50克、红枣5粒、姜片20克、盐 适量、油 适量。
此食谱中食材的营养功效：
鱼头含有很多的人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有益处，对增强男性性功能有帮助作用。电炖锅做的鱼头食谱还有：电炖锅食谱：平菇鱼头汤, 健脑, 增强免疫, 舒筋活络等。
花生仁可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。有润肠功效，还有止血、降血脂作用。
红枣有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。
市场上那么多电炖锅，选好满意的电炖锅很重要的呢。电炖锅什么牌子好呢？下面都有的。
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此食谱的做法：
1、把红枣洗净，去核。喜洋洋教你去红枣核的绝招：用粗一点的饮料管，从红枣的一头插进去，插穿。这样枣核就轻松去掉了。
2、把花生仁洗净。
3、把姜洗净，切成片。再放进热油锅中，爆香。
4、再把鱼头处理干净，放入到热油锅中，慢慢煎到两面变黄。
上图：九阳（Joyoung）电炖锅
5、整锅倒入电炖锅的内胆中，加入花生仁、红枣，倒入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
7、等炖熟后，加入适量盐，调好口味就可以了。
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