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电炖锅食谱:红枣枸杞莲子百合汤, 润肺止咳, 抗癌, 益肾涩精。

电炖锅炖汤是很容易的,今天喜洋洋分享一个炖汤的电炖锅食谱给你,快点动手做起来吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

红枣5颗,百合适量,莲子8粒,枸杞 适量,冰糖 适量。

红枣枸杞莲子百合汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

这个食谱的营养作用:

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。用电炖锅做的红枣食谱还有:电炖锅食谱之红枣冬瓜羊肉汤,助元阳,消肿,温补气血,抗衰老。

百合具有养心安神,润肺止咳、抗癌等的功效,对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽,痰中带血,热病后期,余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,痈肿,湿疮等。

莲子有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,润肺,益精明目之功效。

冰糖有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,清痰、去火,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能,可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把红枣洗净备用。

2、把枸杞洗净。

3、把百合洗净。

4、把莲子洗净。

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上图:苏泊尔(SUPOR)电炖锅电炖盅普通炖隔水炖二合一

5、把处理好的红枣、枸杞、百合、莲子等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

7、等炖熟烂后,加入适量冰糖,搅拌均匀就可以了。

要了解电炖锅有什么用,不能错过这里: 为什么要用电炖锅

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