此电炖锅食谱用到的材料：
玉米粒 80克，车前子 适量，大米 120克，盐 适量。
本食谱中主要食材的营养价值：
玉米粒有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用，还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。用电炖锅做的玉米食谱还有：电炖锅食谱：玉米胡萝卜香菇炖鸡,益气血,健脾胃,补肾精,防癌。
车前子有利水通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热化痰等功效，治小便不通，淋浊，带下，尿血，水肿膨胀，黄疸，暑湿泻痢，咳嗽多痰，湿痹，目赤障翳。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把玉米粒放进清水中泡约30分钟，洗净。
2、把大米用清水泡约30分钟，洗净。
3、把车前子洗净。
Midea/美的电炖锅
4、把处理好的玉米粒、大米、车前子等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋提醒你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。
5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
6、等炖熟烂后，加入适量盐，调好口味就可以了。
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