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电炖锅食谱之玉米车前子粥,减肥,利水,降血压血脂血糖,化痰。

此电炖锅食谱用到的材料:

玉米粒 80克,车前子 适量,大米 120克,盐 适量。

玉米车前子粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

玉米粒有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用,还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。用电炖锅做的玉米食谱还有:电炖锅食谱:玉米胡萝卜香菇炖鸡,益气血,健脾胃,补肾精,防癌。

车前子有利水通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热化痰等功效,治小便不通,淋浊,带下,尿血,水肿膨胀,黄疸,暑湿泻痢,咳嗽多痰,湿痹,目赤障翳。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把玉米粒放进清水中泡约30分钟,洗净。

2、把大米用清水泡约30分钟,洗净。

3、把车前子洗净。

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4、把处理好的玉米粒、大米、车前子等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、等炖熟烂后,加入适量盐,调好口味就可以了。

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