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电炖锅食谱之玉竹白芷排骨冬瓜汤,消热润燥,消肿,益精,降血糖。

快来迎接今天的电炖锅食谱吧,营养又美味哦,而且用电炖锅做还很简单的呢。

此电炖锅食谱用到的材料:

冬瓜600克,排骨300克,玉竹10克,白芷10克,枸杞10克,麦门冬6克,生姜 少许,盐 适量。

玉竹白芷排骨冬瓜汤,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

这个食谱的营养作用:

冬瓜有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。用电炖锅做的冬瓜食谱还有:电炖锅食谱之白果冬瓜粥,消热,消肿,定喘嗽,杀虫,降胆固醇。

排骨有补肾养血,滋阴润燥壮阳,益精补血,补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效,也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

玉竹有降血糖、血脂、血压等作用,有养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。玉竹用作滋补药品,主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症,并可作高级滋补食品、佳肴和饮料,具有保健作用。

白芷祛风湿、活血排脓、生肌止痛、燥湿、消肿。用于头痛、牙痛、鼻渊、肠风痔漏、赤白带下、痈疽疮疡、皮肤瘙痒、风寒感冒、鼻炎、牙痛、痛疖肿毒等症。白芷还有美容增白功效。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、养肝保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目,润肺之功效。

麦门冬有养阴润肺止咳、益胃生津、清心除烦的功效,用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。具有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以及降血糖的作用。另外,还有镇静、催眠、抗心肌缺血、抗心律失常、抗肿瘤等作用,尤其对增进老年人健康具有多方面功效。麦冬还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把冬瓜去皮,洗净,切成片。

2、把玉竹、白芷、枸杞、麦门冬等洗净备用。

3、把姜洗净,切成片。

4、把排骨洗净,剁成小块,放进开水锅中,加入生姜片,烫几分钟,捞出,洗净,沥干。

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5、把处理好的冬瓜、排骨、玉竹、白芷、麦门冬、生姜片等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

7、等时间到后,再放入枸杞,炖约20分钟。

8、等炖熟后,加入适量盐调好口味就可以了。

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