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电炖锅食谱之柠檬薏米猪肉汤,补肾养血,去湿,健脾胃,滋阴,止咳。

炖营养汤的电炖锅食谱到了,快来看看用电炖锅是怎么做出来的吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

咸柠檬2-3个、生薏米150克、猪肉250克、姜 少许、盐 适量。

柠檬薏米猪肉汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

柠檬能清热化痰止咳,生津解暑,开胃健胃醒脾,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状,有抗菌消炎,增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。还有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是”坏血病”的克星。

薏米有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。用电炖锅做的薏米食谱还有:电炖锅食谱:首乌红枣熟地薏米粥, 除风湿,健脾, 补血滋阴, 抗癌。

猪肉有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把生薏米放进清水中,泡约1小时,洗净。

2、把咸柠檬切成片

3、把猪肉洗净,切成块

4、把姜洗净,切成片。

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5、把处理好的薏米、猪肉、咸柠檬片、姜片等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋告诉你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

7、等炖熟后,加入适量盐调好口味,就可以了。

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