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电炖锅食谱之鲫鱼汤,通乳,健脾开胃,益气,利水。

产妇没有奶水怎么办?小宝宝吃不饱母乳真急人!喜洋洋今天带来的电炖锅食谱适合产妇吃,对产妇下奶有好处。我就是想帮助你解决这个问题。

此电炖锅食谱用到的材料:

鲫鱼1条,姜 20克,葱 2根,盐 适量,白胡椒粉 少许,油 适量。

鲫鱼汤,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

鲫鱼肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,具有和中补虚、除羸、健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿、温胃进食、补中生气之功效。用电炖锅做的鲫鱼食谱还有:电炖锅食谱之豆腐香菇鲫鱼汤,健脾胃,利水,通乳,防癌抗癌,抗老化。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把葱洗净,切成段。

2、把姜洗净,切成片。

3、把鲫鱼宰杀后,洗净,在两边切上几刀,放进热油锅中慢慢煎黄,再放进葱段、姜片炒约2分钟。

4、整锅倒进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置。

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5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、等炖熟后,加入适量盐、白胡椒粉,调好口味就可以了。

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上面就是今天的电炖锅食谱的所有内容,如果想看更多用电炖锅做的食谱,可以多来本站哦。本站的文章都是精心写作而成的,非常实用,建议收藏起来,以备不时之需。

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