喜洋洋小编今天给你带来的是用电炖锅熬粥的食谱，详细的制作过程就在下面，快来一起看看这个电炖锅食谱吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
白米1杯，油菜150克，虾米30克，盐 适量，胡椒粉 少许。
此食谱中食材的营养功效：
油菜具有活血化瘀，降低血脂，宽肠通便，降糖的作用，适宜于高血压、高血脂、糖尿病、便秘等患者食用。用电炖锅做的油菜食谱之一：电炖锅食谱之孕妇食谱蘑菇菜丝燕麦汤,防便秘、提高免疫力、补营养。
虾米有补肾壮阳、理气开胃之功效。能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；它的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症；老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把白米洗净，用清水泡约30分钟。
2、把油菜洗净，切成小段。
3、把虾米洗净，用冷清水泡软。
4、把处理好的白米、油菜、虾米等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋小编告诉你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
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5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2.5小时。
6、等炖熟后，加入适量盐、胡椒粉，搅拌均匀，调到你喜欢的口味就可以了。
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