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电炖锅食谱之虾皮海蜈蚣瘦肉粥,补肾,润肌肤,养颜,抗衰老。

此电炖锅食谱用到的材料:

海蜈蚣 50克,大米100克,盐适量,太太乐鸡精少许,味精适量,姜 适量,葱花适量,虾皮15克,清鸡汤2千克,瘦肉100克。

虾皮海蜈蚣瘦肉粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

海蜈蚣能益脾肾,祛风除湿,活血止痛,杀虫止痛。有开胃明目、健胃润肠及美容和抗癌等功效。常常吃海蜈蚣还能预防高血压、消除疲劳感、增强免疫力,提高记忆力,促进新陈代谢等。还有美容养颜、抗衰老的作用。

瘦肉有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。用电炖锅做的瘦肉食谱之一:电炖锅食谱之苦瓜蚝豉瘦肉汤,补肾养血,滋阴,改善男性功能,嫩肤。

虾皮能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。虾皮有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。虾皮具有补肾壮阳、理气开胃之功效,还有很强的通乳作用。

接下来就要讲讲怎么做这个食谱了。不过在这之前,你得先有个电炖锅吧。那就先来看看哪里有优惠的电炖锅吧,也要了解一下电炖锅什么牌子好

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此食谱的电炖锅做法:

1、把海蜈蚣处理干净。

2、把瘦肉改刀切长2.5厘米、宽2厘米的薄片。

3、把大米泡约30分钟,洗净。

4、把葱洗净,切成小段。

5、把姜洗净,切成丝。

6、把处理好的大米、海蜈蚣、瘦肉、姜丝等一起放进电炖锅的内胆中,倒入清鸡汤,加入适量清水。喜洋洋小编告诉你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

8、等炖熟后,加入适量用盐、鸡精、味精,调好口味,出锅前撒上葱花、虾皮就可以了。

本站还有更多的电炖锅食谱,如果你没有找到需要的,请告诉我。

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