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电炖锅食谱做雪菜豆腐汤, 补中益气、清热润燥、解毒消肿。

雪菜豆腐汤用电炖锅食谱来做,营养0流失,操作更简单,味道更美。快点来动手做一做吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

豆腐一盒,雪菜60g,干虾米10g,葱花5g。

雪菜豆腐汤,电炖锅食谱做成的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

豆腐为补益清热养生食品,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

豆腐可以改善人体脂肪结构,可以预防和抵制更年期疾病,可以提高记忆力和精神集中力,可以预防和抵制老化和痴呆,可以预防和抵制肝功能的疾病,可以预防和抵制糖尿病,可以预防和抵制伤风和流行性感冒,可以防治心血管疾病,对更年期女性有帮助,可以很好地补充雌性激素,可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;对治疗老年人便秘有好处。吃冻豆腐有助减肥。

常吃豆腐还可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。电炖锅食谱做豆腐菜干咸鱼头汤,抗衰老、健脑、清热解毒、抗癌。

雪菜具有明目利膈,利尿止泻,祛风散血,解毒消肿止痛,开胃消食、温中利气的作用。主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,便秘,小便不利、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症。

它还能醒脑提神,宽肠通便,减肥,排铅,.抗癌等功能。电炖锅食谱做雪菜黄鱼汤,益肾补虚、明目利膈、健脾开胃。

干虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;它的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症;老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。电炖锅食谱告诉你做虾米紫菜饭,营养又好吃的秘诀!

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把豆腐用刀划成块。

2、 雪菜洗净,切成丝。

3、 把干虾米用水泡开。

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4、 把豆腐、雪菜、干虾米一起放入到电炖锅内,加入适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

6、 时间到后,加入少许调料就可以了。

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