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电炖锅食谱做腐竹木耳汤, 滋阴强身、抗癌、降血脂。

今天喜洋洋带你来看看用电炖锅食谱来做腐竹木耳汤的详细过程,操作不复杂,很方便的。

此电炖锅食谱用到的材料:

腐竹30g,水发木耳80g,猪肉30g,葱花5g。

腐竹木耳汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

腐竹又称腐皮,有很好的健脑作用,可以预防老年痴呆,还能降低血液中胆固醇含量,能够防止高脂血症、动脉硬化。

腐竹的营养价值虽然很高,但是有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,正在减肥的人别多吃,最好不吃。用电炖锅食谱做瘦肉腐竹皮蛋粥,滋阴润燥、健脑、味鲜香浓。

水发木耳被誉为“菌中之冠”,味道鲜美,营养丰富,荤素皆可。木耳味甘,性平,具有很多药用功效,能益气强身、补血活血、抗癌、降血糖、降血脂等,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜、延缓衰老,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,滋补润燥、润肺止咳、养血益胃,同时对高血压患者也有一定帮助。马蹄木耳鸡翅汤,用电炖锅食谱做的,美容润肤、防癌、降血压。

猪肉具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅食谱做百合莲子红枣猪肉汤,补血养心、滋阴润燥、安神。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 先把腐竹用水泡开洗净。

2、 木耳用水泡发,洗净。

3、 猪肉洗净切成小块,再用淀粉腌一下。

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4、 把腐竹、木耳、猪肉一起放入电炖锅的内胆中,加入适量的清水。

5、 开启电炖锅,炖约2.5小时。

6、 等到肉熟了,加入调料,出锅时撒上葱花就可以了。

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