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电炖锅食谱之笋丝鱼头汤, 延缓脑力衰退、养肝明目、消食。

今天喜洋洋要带笋丝鱼头汤给你吃是用电炖锅食谱来做的,详细的内容就在下面。

此电炖锅食谱用到的材料:

鲢鱼头半个,笋丝一包,盐适量。

笋丝鱼头汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

鲢鱼头,有健脑的作用,可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明;还可延缓脑力衰退;能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。电炖锅食谱:胡萝卜鱼头汤, 健脑、益肝明目、延缓衰老。

笋丝性味甘微寒,具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品。可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。电炖锅食谱做三丝银鱼汤, 补肾增阳、祛虚活血、利尿通便。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把鲢鱼头洗净,沥干备用。

2、 把鲢鱼头放入热油锅里,慢慢煎,煎到两面淡黄色。

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3、 整锅倒入电炖锅的内胆中,加入适量开水,放入一包笋丝和少许的盐。

4、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

5、 时间一到,就可以出锅享用了。

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