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电炖锅食谱:孕妇食谱大薯玉米龙骨汤, 滋补肾阴、健脾、补充营养。

孕妇可吃的营养美食,用电炖锅食谱做的。为你家的孕妇来炖点好喝又健康的汤吧,相信她会很喜欢的。

此电炖锅食谱用到的材料:

大薯400g、玉米两根、龙骨500g、茶籽油15g、盐1.5g、老姜1块。

大薯玉米龙骨汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

大薯能健脾止泻、益肺滋肾、解毒敛疮、消肿、止痛。主脾虚泄泻、肾虚遗精、带下、小便频数、虚劳咳嗽、消渴、疮疡溃烂、汤火伤等。电炖锅炖的孕妇食谱-紫薯银耳汤,补充孕妇和胎儿营养。

玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用,还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。电炖锅食谱做木瓜玉米大豆甜汤, 降血压、增强免疫力、降胆固醇。

龙骨有滋补肾阴、填补精髓等功效,主治肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精 、烦热和贫血等。电炖锅食谱:红萝卜山药龙骨汤, 滋肾益精、降血糖、防癌、美容。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把龙骨洗净,放入开水锅中焯水,3分钟后捞起,洗净沥干。

2、 把大薯洗净,切成块。

3、 把玉米洗净,切成段。

4、 把老姜洗净,切成片。

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5、 把龙骨、老姜放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

6、 开启电炖锅,炖约1小时。

7、 时间到后,再放入大薯、玉米,继续炖约1小时。

8、 等炖熟后,加入适量茶籽油、盐就可以了。

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