今天的电炖锅食谱是用电炖锅来做小米豌豆樱桃山药粥，产妇、孕妇、大一点的宝宝都可以吃哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
小米 100克，豌豆 30克，樱桃 20克，山药 20克，白糖 5克，蜂蜜 6克。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
小米有清热解毒、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便，治水泻，补益虚损，和中益肾等功效，主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
小米具有滋阴养血的功效，食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。
小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。
小米有保护皮肤、延缓衰老的作用。
小米能维持生长和生殖力正常。用电炖锅做的小米食谱，还有电炖锅食谱：首乌小米鸡蛋粥, 养血滋阴,润肠通便, 健脑, 抗衰老。
豌豆又称雪豆，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效，能调和脾胃，通利大肠，抗菌消炎，调颜养身，防癌治癌。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。
樱桃能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
山药有滋养强壮，健脾益胃，助消化，滋肾益精，敛虚汗，益肺止咳，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能，抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰老，还可治皮肤病。山药还有预防心血管病，抗肝昏迷，有减肥健美的作用。
你想要买到优质的特价优惠的电炖锅吗？你知道电炖锅什么牌子好些吗？下面的内容不能错过哦。
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！
此电炖锅食谱的做法：
1、把小米淘洗干净。
2、把樱桃洗净，备用。
3、把山药洗净，切成块。
4、把豌豆洗净，加入清水浸泡约30分钟。
上图：天际(TONZE)电炖锅隔水炖
5、把处理好的小米、山药、豌豆等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。“电炖锅的那些事”网站提醒：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
7、时间到后，加入处理好的樱桃，再炖约30分钟。
8、等炖熟后，加入适量白糖、蜂蜜，搅拌均匀就可以了。
想知道电炖锅什么牌子好，电炖锅怎么用，可以在本站这里电炖锅买哪种和怎么用看到更多的介绍文章。
本文归“电炖锅的那些事–http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处！