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电炖锅食谱做淮山芡实粥,孕妇可食,健脾益胃、止泻、治腹泻胃痛。

“电炖锅的那些事”网站编辑――喜洋洋今天给孕妇带来一个营养粥,这是个电炖锅食谱,希望你能喜欢。动手做一做,营养就来到。

此电炖锅食谱用到的材料:

淮山药、芡实各50克、粳米100克、植物油、精盐各适量。

淮山芡实粥,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

淮山药指的是目前江苏、安徽等地所产的山药,它的茎通常带紫红色,含淀粉和蛋白质,可食用。含有极丰富的营养保健物质。山药有滋养强壮,健脾益胃,助消化,滋肾益精,敛虚汗,益肺止咳,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能,抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,经常食用可健身强体、延缓衰老,还可治皮肤病。山药还有预防心血管病,抗肝昏迷,有减肥健美的作用。虫草花淮山煲鸽子的电炖锅食谱, 健脾去湿、益气补血、滋肾补肝。

芡实一般指鸡头米,味甘、涩,性平。鸡头米有益肾固精,补脾止泻,除湿止带等功效,用于治疗遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等。电炖锅食谱:芡实莲子红枣猪肚汤,治小儿疳积、益肾固精、补血养血。

粳米煮粥最养人,老幼皆宜。具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。电炖锅之孕妇食谱人参粳米粥,补元气、防妇女崩漏、防眩晕头痛。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把粳米淘洗干净备用。

2、 把淮山药洗净。

3、 把芡实洗净。

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4、 把洗净好的粳米、淮山药、芡实一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约2.5小时。

6、 等炖熟,粥比较粘的时候,加入适量植物油、精盐,搅拌均匀就可以了。

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