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电炖锅食谱:冬瓜蛋花汤,健脑,消热,利水,增强免疫。

喜洋洋今天带给你的电炖锅食谱适合8个月以上宝宝食用。

此电炖锅食谱用到的材料:

冬瓜 20g、鸡蛋 1个。

冬瓜蛋花汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

冬瓜有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。用电炖锅做的冬瓜食谱还有:电炖锅食谱之冬瓜鸡汤,益气养血,健脾胃,补肾益精,消热,消肿。

鸡蛋是较好的健脑食品。可以避免智力衰退,增强记忆力;促进机体的新陈代谢,增强免疫力。鸡蛋黄还有滋阴、宁心安神的作用;可治疗阴虚引起的心烦不寐胃逆呕吐;常用来治疗高烧或热病后期,阴津枯竭、筋脉失养而致手足抽动等内风症状。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把冬瓜去皮,洗净,切成薄片。

2、把鸡蛋打散。

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3、把处理好的冬瓜片放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

4、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约1小时。

5、时间到后,把冬瓜片捣碎,再淋进鸡蛋液,炖约20分钟。

6、等炖熟,就可以吃了。

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本文共 2 个回复

  • 子午书屋 2018/12/02 12:27

    你的网站,好垂直啊,真的不错,养生!

    • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2018/12/02 14:34

      @ 子午书屋 欢迎常来。感谢鼓励。 还要继续努力啊。 做不好大内容,只好做点小的垂直的内容了。

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