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电炖锅食谱做孕妇食谱红枣红豆粥,滋阴补血、防脚肿、健脾益胃。

孕妇容易肿脚,下面这个电炖锅食谱可以防止脚肿,还能补充孕妇和胎儿的营养。建议你做一些喝一喝。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米50g,红枣适量,红豆适量,水适量。

红枣红豆粥,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

这个电炖锅食谱的营养:

红枣又名大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。

红枣的食用禁忌:

红枣虽好,可常食用,但不可过量,吃多了会胀气,因此应注意控制食量。

红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者吃;多吃红枣,没有喝水漱口,容易蛀牙。

湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄 的人不宜食用。

有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

枣皮纤维含量很高,不容易消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。 电炖锅做孕妇食谱红枣蚕茧汤,健脾、健脑、润肺生津、提高免疫力。

红豆有清热解毒、利水除湿、和血排脓、健脾益胃、止泻、利尿消肿、通气除烦等功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、泻痢、便血、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。电炖锅做孕妇食谱鲤鱼红豆汤,去水肿、通乳、补充优质蛋白质等。

在看这个电炖锅食谱的做法前,建议你先了解一下电炖锅什么牌子好?为了解答你的这个疑问,下面这些内容,建议你是不能错过的,去多看看吧,一定会有好处的。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把大米淘洗干净备用。

2、 把红豆洗净备用。

3、 把红枣洗净,去核。

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4、 把处理好的大米、红枣、红豆一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约2小时。

6、 等炖熟烂后,就可以享用了。

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