“电炖锅的那些事”网站小编喜洋洋，今天又给你带来了新的电炖锅食谱，产妇的营养食谱哦。看看下面的制作过程吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
牛蹄筋100克，花生米100克，大枣20枚，当归5克，植物油、精盐各适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
牛蹄筋能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，对于抗皱美肤是比较有效果的。具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。有益气补虚，温中暖中的作用；治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。电炖锅食谱炖牛杂汤, 抗皱美肤、养脾胃、强筋壮骨。
花生米又名花生仁，含有大量蛋白质，营养价值很高，是一种很好的增肥食品。花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂，有润肠功效，还有止血、降血脂作用。
必须提醒的是，凡是有高黏血症、高凝血症的患者，不宜吃花生，有胆系疾病者亦宜少食，不用油炸。电炖锅食谱之大枣花生米炖猪蹄汤，补气养血、美容除皱、壮腰、通乳。
大枣又名红枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。电炖锅做孕妇食谱枸杞决明子胡萝卜红枣粥,防高血压、明目、补血等。
当归根略呈圆柱形，根上端称“归头”，主根称“归身”或“寸身”。支根称“归尾”或“归腿”，全体称“全归”。全当归既能补血，又可活血，统称和血；当归身补血，当归尾破血。
当归有补血活血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。既可通经，又能活络。当归还有防治冻疮，抗血栓形成作用，改善血液循环作用，抗炎和镇痛作用，降血糖作用，降低血脂作用，对保护肝细胞和恢复肝脏某些功能有一定的作用，保护肾脏的作用等。电炖锅做的产妇食谱：枸杞当归桂枝黄翅鱼汤。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把牛蹄筋洗净，切成块。
2、 把花生米洗净。
3、 把大枣洗净。
4、 把牛蹄筋、花生米、大枣、当归等一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约3小时。
6、 等炖熟烂后，加入适量植物油、精盐，调好口味就可以了。
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