菠萝和南瓜炖粥，你平时是用什么炊具炖的呢？有没有用过电炖锅？今天喜洋洋就分享给你用电炖锅炖这个粥的制作方法，详细内容就在下面。
此电炖锅食谱用到的材料：
南瓜350克、菠萝50克、糯米粉15克、桂圆干10克、葡萄干10克。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒、化痰排脓、疗肺痈便秘、滋润毛囊壁、降血糖、降胆固醇、美容抗痘之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜还能提高机体免疫功能，防止癌症，还有护眼、护心的作用。电炖锅做南瓜小米粥,孕妇的营养食谱,补脾胃肾、补充胎儿营养。
菠萝为凤梨俗称。具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。能预防脂肪沉积；增加肠胃蠕动，助消化；有效预防支气管炎。电炖锅食谱之菠萝甜汤，补脾健胃、消食止泻、润肠通便、养颜瘦身。
糯米粉营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，补血，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。电炖锅做的糯米山药赤小豆粥,孕妇可食,补血、健脾化湿、消脚肿。
桂圆干又叫龙眼，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。桂圆可补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。主治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，桂圆还有美容、延年益寿之功效。红糖桂圆紫米粥,电炖锅做的孕妇食谱,补血、健脾暖胃、增强记忆。
葡萄干可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少；对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；常食葡萄干对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。还能降低罹患心脏病的危险；提高人们身体的代谢机能；快速地消除疲劳；消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常；使胃肠机能转好，消除便秘。葡萄干莲子汤,电炖锅什的孕妇食谱,补脾肾、补血、养心、治高血压。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把菠萝洗净，切成小块。
2、 把葡萄干洗净，用清水浸泡备用。
3、 把桂圆干洗净，备用。
4、 把糯米粉加入水调开备用。
5、 把南瓜去皮洗净，切成块。
6、 把处理好的南瓜、葡萄干、桂圆干、糯米糊等一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
7、 开启电炖锅，炖约2小时。
8、 时间到后，加入冰糖、菠萝，再炖约30分钟。
9、 等炖熟烂后，就可以出锅了。
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