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电炖锅食谱之红豆鲫鱼汤,孕妇可食,防脚肿,健脾开胃。

喜洋洋今天带来的电炖锅食谱详细内容就在下面,希望对你有用。特别是家有孕妇的话,值得一做哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。

红豆鲫鱼汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

红豆有清热解毒、利水除湿、和血排脓、健脾益胃、止泻、利尿消肿、通气除烦等功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、泻痢、便血、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。电炖锅做的孕妇食谱红枣红豆粥,滋阴补血、防脚肿、健脾益胃。

鲫鱼肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿、温胃进食、补中生气之功效。苹果鲫鱼汤,电炖锅做的孕妇食谱, 通乳、补虚、增强抵抗力、健脾开胃。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把红豆清洗干净,加清水浸泡30分钟。

2、 把姜洗净,切成片。

3、 把鲫鱼去内脏等杂物,放入热油锅中,把姜片炒香,慢慢煎到鲫鱼两面都微黄,并不粘到锅子上。

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4、 整锅倒入电炖锅的内胆中,加入红豆和1小勺料酒,放入适量清水。

5、 盖好电炖锅盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

6、 等炖熟后,加入适量盐调味就可以出锅了。

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本文共 2 个回复

  • 菊部 2017/08/27 12:26

    留着备孕 :cool:

    • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2017/08/27 13:00

      @ 菊部 欢迎欢迎。本站会一直更新更多食谱,当然也包括孕妇食谱、产妇食谱、宝宝食谱等,成人食谱,已经很多了。

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